Effectieve olie combinaties voor in bad

Ontspannende olie combinaties voor in bad

Voeg voor deze recepten de olie toe aan 10 ml (ongeveer 1 eetl) basis olie naar keuze of gebruik een neutrale badolie 

* 2 druppels Petitgrain

* 3 druppels Bergamot

* 2 druppels echte Marjolein

* 5 druppels Lavendel

* 5 druppels Marjolein

* 2 druppels Lavendel

* 3 druppels Bergamot

* 2 druppels Petitgrain



Olie combinaties voor een voetenbad

Verkoudheid

Bij verkoudheid en griep is een goede nachtrust, gezonde voeding en voldoende ontspanning van groot belang. Toch kunnen we ons lichaam nog een beetje extra ondersteunen met etherische olie.

 

Door de voeten lekker warm te houden ben je extra beschermt tegen verkoudheid. Je kunt een voetenbad dus goed preventief inzetten tegen verkoudheid en/of griep.

Voor een voetenbad mix je de olie in een neutrale badolie of basis olie gebruik voor een voetenbad ongeveer 5 ml.

 

* 1 druppel Eucalyptus

* 2 druppels Niaouli

* 2 druppels Ravintsara