· 

Maak je eigen VAPO Rub

Bij verkoudheid en vastzittende hoest

DIY vaporub met etherische olie. 100% natuurlijke ondersteuning bij verkoudheid en griep

Bij verkoudheid en griep is een goede nachtrust, gezonde voeding en voldoende ontspanning van groot belang. Toch kunnen we ons lichaam nog een beetje extra ondersteunen met etherische olie.

 

Natuurlijk ken je de producten als vicks, dampo en ademvrij die worden ingezet om snel vrijer te kunnen ademen. 

 

 

Maar waarom niet je eigen gemaakte VAPO rub met de veel diepere werking van etherische oliën die je lichaam pas echt ondersteunen bij het herstelproces?

Benodigdheden DIY VAPO rub

15 druppels Eucalyptus 

7 druppels Pepermunt 

1 druppel Tijm

2 druppels Cederhout

30 gr Shea boter

75 ml basis olie (jojoba of olijf olie of een olie naar keuze)

 

 

Verwarm de shea butter au-bain marie tot deze is gesmolten.

Haal van het vuur en voeg de basis olie toe roer dit geheel rustig door elkaar.

 

Voeg na ongeveer 10 minuten alle olie toe. Roer nog even goed door en giet over in een gedestilleerd glazen potje.

Laat het ongeveer 24 uur afkoelen voor gebruik!

 

Bewaar de VAPO  rub op een koele donkere plek.


  • Smeer de VAPO rub een paar keer per dag op de borst en rug om vrijer te kunnen ademen en vastzittend slijm los te maken.

 

  • Smelt één theelepel VAPO rub in een bak warm water. Ga met een handdoek over het hoofd boven de bak zitten en stoom zo een paar minuten tot de boel een beetje los begint te komen. Houd hierbij de ogen gesloten om eventuele irritatie van de olie op de oog slijmvliezen te voorkomen.

Vind hier nog meer recepten ter ondersteuning van het immuunsysteem

Blog etherische olie bij verkoudheid en griep

Reactie schrijven

Commentaren: 0