Etherische olie bij winter depressie.
Voor de één is winter een euforie waarin sneeuw, schaatsen, skiën en winterpret het leven een extra tintje geven.
Toch kan het voor andere zomaar zijn dat er een depressie om de hoek van de deur komt kijken.
Wanneer het buiten even niet zo gezellig is en je toch een beetje vrolijkheid nodig hebt!
Als je niet meer toekomt aan het inhaleren van energie uit de buitenlucht.
Het weer je binnen doet blijven en de donkerte je overvalt, kan het inhaleren van vrolijke noten etherische olie je net dat stukje ondersteuning geven om uit een winterdepressie te blijven of te komen. Ook wanneer we aandacht schenken aan ons lichaam en er bewust aandacht aan schenken door middel van massage of aanraking kan dit al veel meer energie en vrolijkheid geven.
Recepten voor lichaamsolie
Recept 1. Lichaamsolie voor vrolijkheid & energie
- 50 ml amandel/jojoba
- 8 druppels rozemarijn
- 10 druppels bergamot
Laat spanning los en laad weer op!
Deze olie zorgt voor beide, ideaal voor het verslaan van depressie of vermoeidheid na een lange dag.
Recept 2. Lichaamsolie voor angst, depressie en nerveuze spanning
Meng 8 tot 10 druppels wierookolie in 10 ml. jojoba of amandelolie masseer lekker rustig in.
Recepten voor een roomspray
Recepten voor de diffuser
Recept 4. Lekker in je vel
- 3 druppels ylang ylang
- 3 druppels kamille
- 3 druppels lavendel
- 2 druppels bergamot
Recept 5. Voor geborgenheid, rust en vrede
Voeg 8 tot 10 druppels anijsolie toe aan het water van je diffusser.
Anijsolie heeft een heilzame werking op depressieve klachten.
Recept 6. Voor rust en ontspanning
Voeg 8 tot 10 druppels Gananga olie toe aan de diffusser. Gananga olie werkt ontspannen en opwekkend en ondersteund daarom goed bij klachten van depressie, somberheid en angst.
Gebruik altijd een geschikte diffuser
Reactie schrijven